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立夏习俗-豌豆饭

立夏习俗-豌豆饭

童童粑粑内人

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本来豌豆饭应该纯糯米做的,因为糯米粘滞难消化所以加了些大米,也没放油觉得对胃好啦!立夏吃豌豆饭,你懂的哈!
主料
豌豆75克咸肉(或火腿肉)40克糯米150克
大米50克黑糊椒粉少许细盐2克
牛奶250毫升生抽3毫升老抽3毫升

立夏习俗-豌豆饭的做法,共5个步骤

立夏习俗-豌豆饭的做法图解1

1/5. 糯米、大米淘洗干净后加盐和豌豆用手搅拌片刻

立夏习俗-豌豆饭的做法图解2

2/5. 咸肉切丁搅拌片刻

立夏习俗-豌豆饭的做法图解3

3/5. 加老抽、生抽、黑糊椒粉搅拌片刻

立夏习俗-豌豆饭的做法图解4

4/5. 将搅拌好的食材盛入炖蛊,倒入牛奶.这个一般现炖1小时的样子即可.这是两人份的,材料平均分下就行.这里需提醒下:因为我是昨晚准备的,用的是预约功能的炖蛊.等于浸泡了一个晚上,今天早上上班之前就可以吃了.如果用电饭煲等现烧,那糯米需提前浸泡1小时以上.

立夏习俗-豌豆饭的做法图解5

5/5. 好了,带着奶香味的豌豆饭开始享用吧!

小窍门

牛奶的量可以根据个人口味做调整哈!

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营养信息

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  • 立夏习俗-豌豆饭热量1050 千卡
  • 脂肪10.2 克
  • 蛋白质53.21 克
  • 碳水化合物251.7 克
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