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北方宁夏艾草吃法-蒸艾

北方宁夏艾草吃法-蒸艾

le微笑嘚佳

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每到春天菜场就会多一味野菜——艾草。看了看南方艾草都是做青团,宁夏这边我们直接做蒸艾,多少年都是吃妈妈做的,今年我自己也做做。
主料
艾草750克中筋面粉240克少许
香油少许

北方宁夏艾草吃法-蒸艾的做法,共9个步骤

北方宁夏艾草吃法-蒸艾的做法图解1

1/9. 新鲜艾草,择干净,去除黄叶,枯叶,老根。

北方宁夏艾草吃法-蒸艾的做法图解2

2/9. 多漂洗几遍

北方宁夏艾草吃法-蒸艾的做法图解3

3/9. 我又把它们切成段,不要太碎。不切也可以,但是撒面粉以后蒸出来结大团的可能性大,所以最好还是切下

北方宁夏艾草吃法-蒸艾的做法图解4

4/9. 撒盐,香油,调料面,拌匀

北方宁夏艾草吃法-蒸艾的做法图解5

5/9. 放面粉,不要一次全部放完了,放一部分用手拌匀,看看面粉裹的够不够

北方宁夏艾草吃法-蒸艾的做法图解6

6/9. 这样的状态就可以了。要保证每片叶子都均匀的裹上面粉,不能太少,蒸出来又黏还不好吃。当然也不能太多。

北方宁夏艾草吃法-蒸艾的做法图解7

7/9. 把盆晃一晃,没裹完艾叶的面粉全到盆底了,上笼屉蒸的时候把裹好的艾叶放笼屉上,最下面的面粉就不要了。

北方宁夏艾草吃法-蒸艾的做法图解8

8/9. 水开了后小火开蒸,20分钟足矣。

北方宁夏艾草吃法-蒸艾的做法图解9

9/9. 捣烂的蒜加自己喜欢的调味料,放醋,和艾叶拌着吃,美地很!!!

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营养信息

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  • 北方宁夏艾草吃法-蒸艾热量1155 千卡
  • 脂肪102.1 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物79.1 克
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