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五分钟搞定早餐-鸡蛋面粉卷-营养健康无添加

五分钟搞定早餐-鸡蛋面粉卷-营养健康无添加

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简单,方便,早上可以多睡一会懒觉啦!
主料
面粉8茶匙鸡蛋2个适量
适量依据自己口味添加

五分钟搞定早餐-鸡蛋面粉卷-营养健康无添加的做法,共4个步骤

五分钟搞定早餐-鸡蛋面粉卷-营养健康无添加的做法图解1

1/4. 将面粉放水调好,加适量的盐,打入鸡蛋,搅匀,过筛之后加入葱。

五分钟搞定早餐-鸡蛋面粉卷-营养健康无添加的做法图解2

2/4. 锅中放少许油,倒入鸡蛋面粉糊,小火煎

五分钟搞定早餐-鸡蛋面粉卷-营养健康无添加的做法图解3

3/4. 待饼边微微翘起,翻一边再煎一会

五分钟搞定早餐-鸡蛋面粉卷-营养健康无添加的做法图解4

4/4. 将煎好的饼,卷起出锅就可以享用啦。

小窍门

调好的面粉鸡蛋糊最好过一下筛,这样口感会比较细腻

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营养信息

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  • 五分钟搞定早餐-鸡蛋面粉卷-营养健康无添加热量1109 千卡
  • 脂肪11.21 克
  • 蛋白质27.56 克
  • 碳水化合物80.52 克
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