| 主料 | ||
| 鸡蛋面2块 | 鸡蛋1个 | 包菜2片 |
| 辣椒酱少许 | ||
手撕包菜鸡蛋面的做法，共9个步骤
1/9. 鸡蛋面泡软
2/9. 包菜手撕成片洗净待用
3/9. 鸡蛋打碎待用
4/9. 中火煎好鸡蛋装碗里待用
5/9. 少许油略煎辣椒酱
6/9. 下包菜转大火爆炒至熟，放盐
7/9. 下面条
8/9. 下煎好的鸡蛋
9/9. 转中火翻炒，片刻后放盐和少量酱油，怕糊锅可洒少许水。盛碗
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营养信息
详细信息>>- 手撕包菜鸡蛋面热量794 千卡
- 脂肪14.66 克
- 蛋白质26.69 克
- 碳水化合物119.61 克
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吃包菜100克，热量22千卡
相当于拥抱22分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于跑步18分钟消耗的热量...
吃辣椒酱100克，热量129千卡
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