| 主料 | ||
| 牛里脊5块 | 酱油适量 | 料酒适量 |
| 黑胡椒粒适量 | ||
简易牛排的做法，共4个步骤
1/4. 简易牛排关键是要薄！能切到一两毫米最好，家里冰冻过后用锯齿刀（面包刀）切最好！
2/4. 用适量料酒和酱油腌制十分钟左右，咸淡按个人口味，放少了也可以在煎的时候加酱油或椒盐.
3/4. 不粘锅放油大火两面各煎半分钟左右，薄就是为了熟的快，嫩，煎久了就老！煎熟关火！撒上黑胡椒粒翻拌下出锅.
4/4. 简单吧，还非常美味配饭！给宝贝吃先剪成细条.
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营养信息
详细信息>>- 简易牛排热量394 千卡
- 脂肪3.44 克
- 蛋白质26.07 克
- 碳水化合物26.2 克
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