小时候每到这个季节都会吃蚕豆饭，自己尝试一把，味道很不错！
| 主料 | ||
| 蚕豆适量 | 香菇适量 | 羊尾笋适量 |
蚕豆饭的做法，共5个步骤
1/5. 食材切丁准备好！
2/5. 米饭提前1小时浸泡！
3/5. 倒油稍微比平时炒菜多点，香葱炝锅后把各食材翻炒，倒入适量盐和美味鲜酱油！
4/5. 调料放好后就可以出锅倒入电饭煲，不用搅拌平铺就好了！
5/5. 精煮后最好闷10分钟，然后就做好了，尝尝吧～～
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吃蚕豆100克，热量338千卡
相当于网球56分钟消耗的热量...
吃羊尾笋100克，热量19千卡
相当于换床单8分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于抄写11分钟消耗的热量...
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