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翠炒番薯叶

翠炒番薯叶

mnarch06

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主料
番薯叶适量
辅料
大蒜两瓣适量白糖适量

翠炒番薯叶的做法,共2个步骤

1/2. 做法非常简单:热锅热油,放两瓣蒜头起锅,
              把刚洗好的番薯叶倒进锅里,不用急着翻炒,先盖上锅盖

翠炒番薯叶的做法图解2

2/2. 两三分钟之久后,打开锅盖,你会看到原本生硬的菜都变软下来了,把菜翻炒着,边放盐、放点糖调味,翻炒着大概两分钟后就可以了

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营养信息

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  • 翠炒番薯叶热量97 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物4.7 克
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