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蠔油冬瓜球

蠔油冬瓜球

rsejyy200036

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盛夏,人们都比较喜欢选择清淡食物,包括冬瓜、毛瓜和苦瓜等,用来煲汤和做碟菜,两相皆宜。
主料
冬瓜约大半磅
辅料
3-4片蠔油1满汤匙白糖适量
料酒适量麻油适量玉米淀粉适量
胡椒粉适量

蠔油冬瓜球的做法,共6个步骤

蠔油冬瓜球的做法图解1

1/6. 将冬瓜削成球,或用挖勺挖成球,我是用刀削的,先切成四方体,再将棱角削去,不太圆,但不重要的,好吃就行,嘿嘿,起锅,开大火,放2汤匙糖和3-4片姜,烧至糖变褐色;

蠔油冬瓜球的做法图解2

2/6. 倒入冬瓜球,用锅铲或勺在锅里翻几下;

蠔油冬瓜球的做法图解3

3/6. 倒入大半碗水,收成中火,盖盖子煮至冬瓜透明;

蠔油冬瓜球的做法图解4

4/6. 在煮冬瓜的同进可着手弄碗汁,碗汁放蠔油1满汤匙,糖1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、清水或高汤小半碗、料酒1茶匙和玉米淀粉1茶匙,搅拌均匀;(本人用的蠔油比较咸,也就省了放盐或生抽了)

蠔油冬瓜球的做法图解5

5/6. 冬瓜熟后盛起备用,开锅放碗汁,烧到起大泡,有“气顶勺”的感觉;

蠔油冬瓜球的做法图解6

6/6. 倒入冬瓜,翻拌均匀,撒少许麻油,再兜几下,上碟。

小窍门

不同牌子的蠔油咸度不同,用时最好先尝尝,如果蠔油偏咸或较咸,请酌量减少用盐或生抽的量。
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营养信息

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  • 蠔油冬瓜球热量38 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
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