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泰式凤梨饭

泰式凤梨饭

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香、酸甜,假装在普吉岛
主料
泰式香米1碗虾仁10只豌豆少量
胡萝卜少量洋葱1个鸡蛋1个
肉肠1根1片特加饭适量
鱼露1勺少量椰奶2勺
玉米粒少量咖喱粉少量

泰式凤梨饭的做法,共5个步骤

泰式凤梨饭的做法图解1

1/5. 香米洗净煮熟待用

泰式凤梨饭的做法图解2

2/5. 凤梨挖空肚子。鸡蛋打散油煎划散备用,另起油锅炒虾仁备用,豌豆、玉米、胡萝卜水汆后待用

泰式凤梨饭的做法图解3

3/5. 另起油锅,油热后下洋葱出香味,入豌豆玉米菠萝肉丁,翻炒后加米饭,加鱼露、椰奶,翻炒收干加少量咖喱粉着色。

泰式凤梨饭的做法图解4

4/5. 盛入凤梨内,烤箱150度5分钟

泰式凤梨饭的做法图解5

5/5. 开吃。

小窍门

凤梨比菠萝大,装的多,肉质又松软无刺,方便加工,没凤梨菠萝一样

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营养信息

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  • 泰式凤梨饭热量1436 千卡
  • 脂肪61.52 克
  • 蛋白质87.93 克
  • 碳水化合物288.86 克
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