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核桃香蕉酸奶昔

核桃香蕉酸奶昔

缘豆儿59

缘豆儿59

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主料
核桃35克香蕉1根酸奶200毫升
辅料
蜂蜜1汤匙

核桃香蕉酸奶昔的做法,共5个步骤

核桃香蕉酸奶昔的做法图解1

1/5. 主料;
香蕉选熟一点的~

核桃香蕉酸奶昔的做法图解2

2/5. 香蕉去皮切块后,放冰箱冷冻20分钟;
冰冻一下再做很好喝哦~

核桃香蕉酸奶昔的做法图解3

3/5. 核桃放锅里炒干水分;
这一步也可以省略~

核桃香蕉酸奶昔的做法图解4

4/5. 把核桃切碎;
如果机子给力,这一步也可以省略~

核桃香蕉酸奶昔的做法图解5

5/5. 香蕉、核桃放搅拌机里,倒入酸奶,加入蜂蜜,打成奶昔就可以。
我打了两次更细腻些~

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营养信息

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  • 核桃香蕉酸奶昔热量537 千卡
  • 脂肪68.239999 克
  • 蛋白质18.82 克
  • 碳水化合物56.25 克
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