| 主料 | ||
| 香蕉适量 | 酸奶适量 | |
香蕉酸奶的做法，共3个步骤
1/3. 准备发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量
2/3. 香蕉切成小丁片状备用。
3/3. 取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后，取容器，铺一层香蕉丁，倒入一部分香蕉酸奶，一直到填满，上面用彩塘点缀，可以用冷藏过的酸奶和香蕉，也可以做好后直接入冰箱冷藏。
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吃酸奶100克，热量104千卡
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吃香蕉100克，热量89千卡
相当于风帆冲浪运动30分钟消耗的热量...
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