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青茄子炒肉丝

青茄子炒肉丝

舌尖上的感觉

舌尖上的感觉

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主料
猪肉150克青茄子400克
辅料
食用油适量适量白糖适量
黄酒适量酱油适量大蒜适量
适量适量味精适量

青茄子炒肉丝的做法,共9个步骤

青茄子炒肉丝的做法图解1

1/9. 蒜、姜、小葱备用

青茄子炒肉丝的做法图解2

2/9. 将肉切成肉丝

青茄子炒肉丝的做法图解3

3/9. 加黄酒、盐、糖、酱油搅匀。再分三次加清水按一个方向充分搅匀

青茄子炒肉丝的做法图解4

4/9. 再加蒜、姜丝拌匀

青茄子炒肉丝的做法图解5

5/9. 小火干锅,将锅预热,倒入腌制好的肉丝

青茄子炒肉丝的做法图解6

6/9. 晃动锅,肉在锅中能滑动时,用铲子将肉划散。加清水加盖中火焖

青茄子炒肉丝的做法图解7

7/9. 将用淡盐水浸泡过的茄子切片,改刀切丝

青茄子炒肉丝的做法图解8

8/9. 待肉烧到八九成熟时,倒入切好的切丝,翻炒两下,再加盖,焖三分钟。揭盖撒入葱花,翻炒几下,关火,再撒入味精

青茄子炒肉丝的做法图解9

9/9. 装盘,上桌前做点小点缀

小窍门

茄子不要切的太细,否则易断糊锅
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营养信息

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  • 青茄子炒肉丝热量593 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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