健康有营养
| 主料 | ||
| 蕃茄两个 | 鸡蛋三个 | |
蕃茄炒蛋的做法，共1个步骤
1/1. 先炒好蛋用碟上起来，然后炒蕃茄，炒到D蕃茄出汁时，再把炒好的蛋放入捞下，再上盖炆一下。OK美味的（蕃茄炒蛋）上碟?
小窍门
用平底锅煮出健康美?
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| 主料 | ||
| 蕃茄两个 | 鸡蛋三个 | |
1/1. 先炒好蛋用碟上起来，然后炒蕃茄，炒到D蕃茄出汁时，再把炒好的蛋放入捞下，再上盖炆一下。OK美味的（蕃茄炒蛋）上碟?
用平底锅煮出健康美?
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于郑多燕减肥操24分钟消耗的热量...
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于背包旅行30分钟消耗的热量...
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