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蔬菜儿童营养面4个月以上宝宝都能吃

蔬菜儿童营养面4个月以上宝宝都能吃

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宝宝喜欢吃小面条,面条好消化,而且比较能引起宝宝兴趣,月份小的宝宝可以只吃蛋黄!
主料
儿童面或者龙须面一小把西红柿半个胡萝卜半根
菠菜3根鸡蛋1个

蔬菜儿童营养面4个月以上宝宝都能吃的做法,共8个步骤

蔬菜儿童营养面4个月以上宝宝都能吃的做法图解1

1/8. 食材合影

蔬菜儿童营养面4个月以上宝宝都能吃的做法图解2

2/8. 食材

蔬菜儿童营养面4个月以上宝宝都能吃的做法图解3

3/8. 把菠菜和胡萝卜分别煮熟后捞出备用,胡萝卜切片煮煮的较快,煮到用筷子很容易将胡萝卜插透即可

蔬菜儿童营养面4个月以上宝宝都能吃的做法图解4

4/8. 煮胡萝卜的水放入西红柿煮

蔬菜儿童营养面4个月以上宝宝都能吃的做法图解5

5/8. 将西红柿煮到汤变红色后加入面条,我把长面条折断放进去,要不不方便喂宝宝吃!

蔬菜儿童营养面4个月以上宝宝都能吃的做法图解6

6/8. 煮面的期间把胡萝卜和菠菜放入料理机打碎,月份小的宝宝可以多打会,打细腻些,有牙的宝宝打粗一些,练习咀嚼

蔬菜儿童营养面4个月以上宝宝都能吃的做法图解7

7/8. 将鸡蛋打散后拨入,可以做荷包蛋。我家宝这几天突然不吃整个大鸡蛋,我就给打碎放入了!

蔬菜儿童营养面4个月以上宝宝都能吃的做法图解8

8/8. 将面和汤盛出,放入打好的蔬菜,搅拌一下,放入香油!香油可以帮助胡萝卜营养吸收,可以防止便秘!

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营养信息

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  • 蔬菜儿童营养面4个月以上宝宝都能吃热量219 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质15.51 克
  • 碳水化合物15.47 克
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