| 主料 | ||
| 土豆适量 | 黄瓜适量 | 胡萝卜适量 |
凉拌三丝的做法，共3个步骤
1/3. 备料。
2/3. 黄瓜擦丝，土豆，胡萝卜擦丝后开水烫下。
3/3. 加入自己喜欢的配料就可以了，糖，凉拌醋，香油，盐。
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| 主料 | ||
| 土豆适量 | 黄瓜适量 | 胡萝卜适量 |
1/3. 备料。
2/3. 黄瓜擦丝，土豆，胡萝卜擦丝后开水烫下。
3/3. 加入自己喜欢的配料就可以了，糖，凉拌醋，香油，盐。
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于手工活11分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于打猎15分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于烤面包9分钟消耗的热量...
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