凉拌菜一直是我们家的最爱，营养健康美味简单。
| 主料 | ||
| 莴笋250克 | 木耳25克 | 姜10克 |
| 干辣椒适量 | 大蒜两颗 | 香葱少许 |
| 盐少许 | 白糖少许 | 生抽适量 |
| 醋适量 | ||
凉拌三丝的做法，共4个步骤
1/4. 水烧开后放入泡发好的木耳
2/4. 莴笋、木耳、姜切丝，干辣椒切碎蒜拍碎。
3/4. 干辣椒和蒜用油烧热倒入做成油辣椒
4/4. 倒入拌匀
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营养信息
详细信息>>- 凉拌三丝热量474 千卡
- 脂肪14.07 克
- 蛋白质32.55 克
- 碳水化合物219.2 克
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吃生抽100克，热量20千卡
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