| 主料 | ||
| 大土豆2个 | 胡萝卜1个 | 黄洋葱半个 |
| 阿根廷红虾2只 | 牛奶250毫升 | 黄油50克 |
| 马苏里拉芝士100克 | 料酒，盐，鸡精，黑胡椒适量 | |
芝士焗土豆泥的做法，共3个步骤
1/3. 胡萝卜，洋葱，红虾切丁
2/3. 土豆切片蒸熟压碎，用牛奶搅拌
3/3. 各种丁，黄油加料酒炒熟；与牛奶土豆泥混合，加盐，鸡精，黑胡椒拌匀；铺上马苏里拉芝士后，放入预热的烤箱，180°，上下管10+20分钟即可
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营养信息
详细信息>>- 芝士焗土豆泥热量1001 千卡
- 脂肪135.7 克
- 蛋白质35.86 克
- 碳水化合物23.56 克
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吃黄油100克，热量888千卡
相当于开货车137分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于开会219分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于郑多燕小红帽6分钟消耗的热量...
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