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秘制无骨葱酥鱼

秘制无骨葱酥鱼

泽瑞妈妈77

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主料
带鱼适量
辅料
肥肉片适量料酒适量生抽适量
适量白糖适量适量
八角适量花椒适量适量
大蒜适量

秘制无骨葱酥鱼的做法,共10个步骤

秘制无骨葱酥鱼的做法图解1

1/10. 原料带鱼2条。

秘制无骨葱酥鱼的做法图解2

2/10. 带鱼刮去鱼鳞,剥除内脏,剪去头尾,剪成段,打上一字刀,刀深至骨,但不要切断。用料酒、花椒、葱姜腌渍一会。

秘制无骨葱酥鱼的做法图解3

3/10. 腌渍带鱼时准备调料:大葱、姜片大蒜、生抽、白糖、料酒、醋、少许肥肉、八角。(大葱要多一些,醋也要多一些)

秘制无骨葱酥鱼的做法图解4

4/10. 腌渍好的带鱼沾上一层干面粉。

秘制无骨葱酥鱼的做法图解5

5/10. 锅中多放一些油,放入沾好面粉的带鱼炸制。(炸煎都可以)

秘制无骨葱酥鱼的做法图解6

6/10. 带鱼炸透捞出备用。

秘制无骨葱酥鱼的做法图解7

7/10. 把葱姜蒜、八角、肥肉,等调料铺在高压锅底。

秘制无骨葱酥鱼的做法图解8

8/10. 调入生抽、醋、白糖,少许清水。

秘制无骨葱酥鱼的做法图解9

9/10. 大火烧开,上汽后转微火焖40分钟即可。

秘制无骨葱酥鱼的做法图解10

10/10. 焖好的带鱼葱香浓郁,骨酥肉烂,咸中带微甜,凉吃热吃都可以,一点刺都不用吐哦。

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营养信息

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  • 秘制无骨葱酥鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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