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牛奶紫米芒果捞

牛奶紫米芒果捞

兰若兰生

兰若兰生

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主料
芒果1只牛奶400毫升紫米2-3勺

牛奶紫米芒果捞的做法,共3个步骤

牛奶紫米芒果捞的做法图解1

1/3. 选取熟透芒果一只,紫米蒸透(为紫米饭,喜欢口感硬、香的蒸的时间短一些,喜欢软糯的时间蒸长一点)备用。

牛奶紫米芒果捞的做法图解2

2/3. 用料理机or榨汁机搅拌功能将紫米、牛奶搅拌混合,芒果横竖花刀。

牛奶紫米芒果捞的做法图解3

3/3. 芒果切丁,放入紫米牛奶露中,按个人喜好加糖,完工!(夏天放入冰箱10-20分钟,口感更加。如果牛奶及芒果是冷藏,刚从冰箱取出,不用再进冰箱!)

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营养信息

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  • 牛奶紫米芒果捞热量478 千卡
  • 脂肪5.28 克
  • 蛋白质15.93 克
  • 碳水化合物93.48 克
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