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懒人版五香花生米

懒人版五香花生米

瞢瞢5

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自制小零食,健康!
主料
花生米500克五香粉适量孜然粉少许
适量白糖少许

懒人版五香花生米的做法,共9个步骤

懒人版五香花生米的做法图解1

1/9. 花生米洗净

懒人版五香花生米的做法图解2

2/9. 锅中放水烧开,加入花生米!

懒人版五香花生米的做法图解3

3/9. 煮三分种左右,看水发红就可以了,为了能进行下一步!

懒人版五香花生米的做法图解4

4/9. 过滤掉水,放入大盆中,加入所有调料,拌匀加盖3分钟,中途多搅拌2次!

懒人版五香花生米的做法图解5

5/9. 放入平坦宽敞的大碗或者盆里,平铺放入微波炉,高火3分钟!

懒人版五香花生米的做法图解6

6/9. 拿出来,用筷子拌一拌,第一为了受热均匀,第二为了蒸发掉水分!继续放入微波炉高火1分钟!

懒人版五香花生米的做法图解7

7/9. 一分钟后再拿出来用筷子搅拌,再入微波炉高火一分钟!

懒人版五香花生米的做法图解8

8/9. 完成,放入另外一大盘,为了散热,花生米做好了!

懒人版五香花生米的做法图解9

9/9. 没油,更健康,收工,小零食完成!

小窍门

五香粉,盐适量:稍微咸一点,五香粉有味道就可以了,孜然粉为了提香,不喜欢也可以不放!

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营养信息

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  • 懒人版五香花生米热量1740 千卡
  • 脂肪31.52 克
  • 蛋白质25.5 克
  • 碳水化合物224.81 克
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