| 主料 | ||
| 龙利鱼1个多 | 番茄2个 | 胡椒粉少盐 |
| 盐少许 | 姜片几片 | 淀粉少许 |
| 黄酒少许 | ||
茄汁龙利鱼的做法，共4个步骤
1/4. 龙利鱼切片，加盐 淀粉 橄榄鱼 黄酒 姜片 拌月腌五分钟，番茄1个切块
2/4. 起锅放油，烧热八成热放食材翻炒加盐关小火
3/4. 腌好的鱼片再开水中氽一下，倒入茄子中翻炒，加少许淀粉水翻炒出锅
4/4. 成品
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营养信息
详细信息>>- 茄汁龙利鱼热量619 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质30.4 克
- 碳水化合物180.1 克
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