| 主料 | ||
| 鲅鱼半条 | 盐10克 | 白胡椒粉10克 |
| 料酒30毫升 | 蒸鱼酱油10毫升 | 鸡精20克 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
清蒸鲅鱼的做法，共7个步骤
1/7. 放葱姜蒜
2/7. 放
3/7. 在放一遍葱姜蒜
4/7. 放蒸鱼酱油
5/7. 放白胡椒粉
6/7. 出锅
7/7. 成品
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营养信息
详细信息>>- 清蒸鲅鱼热量1004 千卡
- 脂肪8.02 克
- 蛋白质44.6 克
- 碳水化合物132.01 克
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吃鲅鱼100克，热量121千卡
相当于瑜珈35分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于刮掉油漆65分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
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