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焖酿茄子

焖酿茄子

橙橙42

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周末有时间学习一下
主料
肥瘦猪肉碎100克茄子1只玉米粉2勺
适量老抽2勺生蚝1勺
食用油适量

焖酿茄子的做法,共1个步骤

焖酿茄子的做法图解1

1/1. 肉碎用油、盐、老抽腌;洗切茄子。
2、把肉酿紧茄子里后,开好调料:玉米粉+蚝油+盐+老抽等加温水,拌均待用。
3、用不粘锅用油煎酿好茄子,两面煎;撒点温水盖上盖子;焗软茄子(小火)
4、翻面茄子(加油)、加温水;盖上盖子继续焗5分钟(小火)
5、烧热油锅把煎焗后的酿茄子倒入锅里轻轻翻炒,把备好的芡汁倒入(小火)加盖焖一会,即可上碟。

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营养信息

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  • 焖酿茄子热量1182 千卡
  • 脂肪105.76 克
  • 蛋白质25.66 克
  • 碳水化合物116.35 克
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