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山药胡萝卜冬瓜汤

山药胡萝卜冬瓜汤

洋葱102

洋葱102

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整个汤:滋肾益精,益肺止咳,降低血糖,健脾益胃、助消化,固肾益精,聪耳明目,延年益寿,主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、痰喘咳嗽、降脂减肥、消除水肿.美容养颜、清热解毒等
主料
山药300一根克胡萝卜300一根冬瓜300克
红枣4、5颗大蒜籽30克食用油适量
适量鸡精适量花椒粉适量
胡椒粉适量

山药胡萝卜冬瓜汤的做法,共4个步骤

山药胡萝卜冬瓜汤的做法图解1

1/4. 将准备好的食材全部清洗干净,然后把山药胡萝卜冬瓜切大小差不多的丁块。

山药胡萝卜冬瓜汤的做法图解2

2/4. 然后开火倒入适量食用油(可以稍微少一些,油太多汤太腻),然后加入清水。然后加入大蒜子,盐,鸡精,花椒粉,胡椒粉。

山药胡萝卜冬瓜汤的做法图解3

3/4. 等汤开后把所有丁块全部一同放入锅里。盖上锅盖。等汤开了,放入红枣。直至所有食材煮熟。

山药胡萝卜冬瓜汤的做法图解4

4/4. 然后就可以出锅开吃啦。整个汤特别鲜美,喝着有鸡汤的味儿哦!!!常吃对身体好...

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营养信息

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  • 山药胡萝卜冬瓜汤热量1259 千卡
  • 脂肪121.6 克
  • 蛋白质32.6 克
  • 碳水化合物269 克
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