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棒骨炖酸菜

棒骨炖酸菜

guli1007

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主料
东北酸菜2斤猪大骨棒2斤
辅料
适量适量花椒适量
大料适量鸡精适量适量

棒骨炖酸菜的做法,共23个步骤

棒骨炖酸菜的做法图解1

1/23. 食材:东北酸菜 1000克、猪大骨棒1000克、葱花少许、姜片少许、八角 2枚、花椒 1小勺、鸡精 适量、盐适量、白醋 少许、植物油 少许、水 适量

棒骨炖酸菜的做法图解2

2/23. 酸菜用清水浸泡十分钟

棒骨炖酸菜的做法图解3

3/23. 切成丝用水泡一会

棒骨炖酸菜的做法图解4

4/23. 根据喜欢的酸度选择浸泡时间,泡好的酸菜挤干备用。

棒骨炖酸菜的做法图解5

5/23. 棒骨用水浸泡4-6小时泡出血水后砍成两半备用(可以让卖肉的师傅帮忙砍成两半儿)

棒骨炖酸菜的做法图解6

6/23. 炖锅中加入少许油

棒骨炖酸菜的做法图解7

7/23. 放入姜片爆香

棒骨炖酸菜的做法图解8

8/23. 加入大棒骨

棒骨炖酸菜的做法图解9

9/23. 加入适量的清水

棒骨炖酸菜的做法图解10

10/23. 水量没过大棒骨即可

棒骨炖酸菜的做法图解11

11/23. 加入少许白醋

棒骨炖酸菜的做法图解12

12/23. 加入八角与花椒

棒骨炖酸菜的做法图解13

13/23. 用小火焖炖3小时(中途撇去浮沫)。

棒骨炖酸菜的做法图解14

14/23. 另起锅加入少许油

棒骨炖酸菜的做法图解15

15/23. 加入葱花姜片爆香

棒骨炖酸菜的做法图解16

16/23. 加入酸菜

棒骨炖酸菜的做法图解17

17/23. 翻炒10分钟盛出备用

棒骨炖酸菜的做法图解18

18/23. 大骨头汤炖好了

棒骨炖酸菜的做法图解19

19/23. 将炒好酸菜加入

棒骨炖酸菜的做法图解20

20/23. 有点食欲了没?呵呵

棒骨炖酸菜的做法图解21

21/23. 加盐调味儿

棒骨炖酸菜的做法图解22

22/23. 继续小火炖1小时

棒骨炖酸菜的做法图解23

23/23. 出锅前加少许鸡精即可(炖菜不要加味精,对身体有害)

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营养信息

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  • 棒骨炖酸菜热量62 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.4 克
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