| 主料 | ||
| 扁豆200克 | 莲藕200克 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 醋适量 | 盐适量 |
荷塘月色的做法，共6个步骤
1/6. 扁豆撕去老丝，洗净。
2/6. 改刀。
3/6. 莲藕去皮洗净、切片。
4/6. 莲藕和扁豆均放在锅里焯水。
5/6. 捞出过凉水。
6/6. 放入盐、糖、醋，拌匀即可。
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| 主料 | ||
| 扁豆200克 | 莲藕200克 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 醋适量 | 盐适量 |
1/6. 扁豆撕去老丝，洗净。
2/6. 改刀。
3/6. 莲藕去皮洗净、切片。
4/6. 莲藕和扁豆均放在锅里焯水。
5/6. 捞出过凉水。
6/6. 放入盐、糖、醋，拌匀即可。
吃扁豆100克，热量339千卡
相当于搬东西136分钟消耗的热量...
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于晾衣服37分钟消耗的热量...
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