| 主料 | ||
| 鸡胸肉一块 | 香油半勺 | 酱油4勺 |
| 陈醋2勺 | 花生米适量 | 香葱适量 |
| 白糖适量 | ||
凉拌鸡丝的做法，共5个步骤
1/5. 鸡肉煮熟
2/5. 煮鸡肉的同时就可以作凉拌汁了~首先将花生米碾碎
3/5. 然后加入酱油 陈醋 糖盐 等你喜欢的佐料
4/5. 鸡肉这时候也该出锅了~手撕开就OK了~
5/5. 然后浇上就好了~放在冰箱里冷藏一会儿更适合夏天哦~
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营养信息
详细信息>>- 凉拌鸡丝热量1258 千卡
- 脂肪127.43 克
- 蛋白质40.4 克
- 碳水化合物144.45 克
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吃花生米100克，热量298千卡
相当于吹长号85分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
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吃鸡胸肉100克，热量133千卡
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