玉米汁是一种以玉米为原料的营养保健饮料。它富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要。还具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、延缓衰老等特殊作用。
玉米汁风味清香可口，适合于男女老少饮用，而且制作非常简单，只要花一点点时间就可以喝上一杯健康的玉米汁，何乐而不为呢？
玉米汁风味清香可口，适合于男女老少饮用，而且制作非常简单，只要花一点点时间就可以喝上一杯健康的玉米汁，何乐而不为呢？
| 主料 | ||
| 玉米2根 | ||
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
健康玉米汁的做法，共8个步骤
1/8. 新鲜玉米剥皮、洗净并沥干水份
2/8. 每根玉米切成4瓣
3/8. 掰下玉米粒
4/8. 把玉米粒倒进豆浆机
5/8. 加入适量水
6/8. 盖上盖子，接通电源，按好工作键，开始工作
7/8. 听到豆浆机工作完毕的鸣叫声，把玉米汁倒出过滤
8/8. 玉米汁比较难过滤下来，可以拿跟筷子搅拌。然后把过滤桶里的玉米汁倒出装杯即可饮用
小窍门
如果你喜欢喝甜玉米汁，可以最后加点糖。
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吃玉米100克，热量196千卡
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