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蒜茸空心菜

蒜茸空心菜

黄豆豆的一家03

黄豆豆的一家03

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俺喜欢吃空心菜,最喜欢吃的是叶子,近段时间绿叶菜也就这个最受欢迎,于是每次都会买一把。前几天还是1元钱1把,这两天去买就变成2元钱一把。不过,也换算,很大一把,可以把上下分二次吃
主料
空心菜1小把
辅料
大蒜5个油盐各少许

蒜茸空心菜的做法,共3个步骤

蒜茸空心菜的做法图解1

1/3. 空心菜洗干净,掐成段,沥干水分待用

蒜茸空心菜的做法图解2

2/3. 蒜去皮后,切成蒜末

3/3. 煤气开旺火,锅中加适量油烧至七成热、放入切好的蒜末爆炒至蒜香味道倒入空心菜,快速翻炒至看不到生菜颜色,加盐关火拌匀即可出锅

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营养信息

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  • 蒜茸空心菜热量71 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物3.6 克
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