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火腿蒸鲈鱼

火腿蒸鲈鱼

娅米厨房95

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鲈鱼先用海天古道料酒腌制,再配海天蒸鱼豉油上锅蒸,这样做出的鱼可以保持原本的鲜味。
主料
方火腿200克鲈鱼500克生姜10克
香葱5克
辅料
海天蒸鱼豉油3茶匙海天古道料酒2茶匙食用油适量
适量

火腿蒸鲈鱼的做法,共3个步骤

火腿蒸鲈鱼的做法图解1

1/3. 将鲈鱼洗净并处理好内脏,从脊椎处切断至腹部(保留一部分不切断),用盐和海天古道料酒一起腌渍10分钟。

火腿蒸鲈鱼的做法图解2

2/3. 方火腿切成片,香葱切段、生姜切片。盘中摆上一层生姜片,方火腿片和香葱段塞入鱼身开口处,将鱼放在生姜片上。

火腿蒸鲈鱼的做法图解3

3/3. 摆好盘的鱼上锅蒸10分钟左右,取出后淋入海天蒸鱼豉油,最后浇上一层热油即可。

小窍门

鲈鱼肉质很细嫩,刺很少,肉也是一片片的,吃起来很爽。鲈鱼鲜但难免带有腥味,把火腿和葱香进入其中,既能去腥也能提鲜。这道火腿蒸鲈鱼,既好看也好吃!

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营养信息

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  • 火腿蒸鲈鱼热量535 千卡
  • 脂肪4.88 克
  • 蛋白质23.69 克
  • 碳水化合物22.12 克
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