| 主料 | ||
| 玉米适量 | 胡萝卜适量 | 西芹适量 |
| 香菇适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
什锦蔬菜减肥汤的做法，共2个步骤
1/2. 把胡萝卜去皮切成片，芹菜摘去叶子不要，将芹菜梗洗净切成4厘米长的段，玉米去皮去须，洗净后切大块，香菇洗净切开。
2/2. 将香菇，玉米，芹菜和胡萝卜放入锅中，倒入清水，大火煮开后，转为中火继续煮20分钟，煮好后加入盐调味即可食用。
小窍门
这款汤清爽微甜，具有润肠、顺气、排毒的效果，和减肥降脂的作用。可以在你减肥的阶段，保持营养的摄入。
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营养信息
详细信息>>- 什锦蔬菜减肥汤热量385 千卡
- 脂肪1.72 克
- 蛋白质8.81 克
- 碳水化合物40.16 克
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吃香菇100克，热量26千卡
相当于乒乓球6分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于板球7分钟消耗的热量...
吃西芹100克，热量17千卡
相当于盖屋顶3分钟消耗的热量...
鸡蛋羹
盐焗鸡
香菇油菜
南瓜粥
珍珠圆子
宫保豆腐
凉拌黑木耳
青椒土豆丝
松仁玉米
蛋挞
奶黄包
醋溜土豆丝
