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自制腊肠饭

自制腊肠饭

传说中的娟妈

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每天的米饭炒菜已经厌倦了,想要制作简单又营养美味的饭那就这个类似煲仔的焖饭吧!配菜可以自行选择喜欢的搭配。
主料
米饭两人份食用油半勺(饭勺)味极鲜酱油2汤勺
鸡精半勺少量小香葱适量
腊肠1根红萝卜半个香菇3个
线椒4个洋葱适量豇豆4~5根
辅料
适量适量大蒜适量

自制腊肠饭的做法,共5个步骤

自制腊肠饭的做法图解1

1/5. 各种材料切好备用

自制腊肠饭的做法图解2

2/5. 别忘了主材,腊肠切片

自制腊肠饭的做法图解3

3/5. 葱姜蒜下锅炒出香味,再按顺序放入其他食材,原则就是易出味的和不易熟的食材优先。大火快炒,变色后放酱油,鸡精,盐。再翻炒出味后,放入腊肠片。

自制腊肠饭的做法图解4

4/5. 放入腊肠煸炒之后放入两人份蒸好的米饭,直接盖在菜上,转小火,顺锅边添开水,直到菜的边缘有滋滋声,就可以了,盖好盖子焖三分钟,起盖把米饭翻到底层,转大火背一下白米,开始翻炒米饭和菜,翻炒均匀撒上小葱花就可以起锅了。

自制腊肠饭的做法图解5

5/5. 盛盘,配上汤或者饮料就可以开工了。

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营养信息

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  • 自制腊肠饭热量1944 千卡
  • 脂肪153.6 克
  • 蛋白质58.03 克
  • 碳水化合物181.17 克
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