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鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤

馋嘴小女人

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味美汤鲜
主料
鱼头一个豆腐1块
辅料
适量适量适量
胡椒粉适量鸡精适量

鱼头豆腐汤的做法,共7个步骤

鱼头豆腐汤的做法图解1

1/7. 选用新鲜,大个的鲢鱼头,洗净对半切

鱼头豆腐汤的做法图解2

2/7. 姜切片,葱切小段,豆腐待用

鱼头豆腐汤的做法图解3

3/7. 炒锅里加点油,将鱼头打开放进锅里煎一会儿,不要太快翻,等它有点焦就再煎另一面

鱼头豆腐汤的做法图解4

4/7. 鱼煎差不多后放清水,放姜片,葱段,大火烧开

鱼头豆腐汤的做法图解5

5/7. 水烧开后转中火继续烧,直到汤汁变白

鱼头豆腐汤的做法图解6

6/7. 待汤变白后,放入豆腐片再烧

鱼头豆腐汤的做法图解7

7/7. 现在汤变成奶白色了,可以调入盐、胡椒粉和鸡精,最后放葱结,装碗

小窍门

1、鱼头煎好后用砂锅煲是最好的,那样味道更鲜美!
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营养信息

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  • 鱼头豆腐汤热量1203 千卡
  • 脂肪13.5 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.3 克
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