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老板鱼炖豆腐

老板鱼炖豆腐

影子yang

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主料
老板鱼适量豆腐适量猪油适量
辅料
葱~姜~蒜适量

老板鱼炖豆腐的做法,共2个步骤

1/2. 老板鱼清洗干净切成块~豆腐切大片~葱切段姜切片~蒜瓣

2/2. 锅加底油~加少许猪油~用葱姜蒜~大料爆香~烹料酒~白醋少许~蚝油~酱油少许~加水~用鸡粉~白胡椒粉~糖~盐调好味~把鱼快下入~大火把汤烧开~撇去浮末~加入豆腐转中火炖15到20分钟~

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营养信息

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  • 老板鱼炖豆腐热量1455 千卡
  • 脂肪104.4 克
  • 蛋白质28.9 克
  • 碳水化合物11.4 克
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