还是懒得拍，下一定拍，当零食吃又饱肚子又减肥【粗纤维+维生素，健康】
| 主料 | ||
| 玉米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | 燕麦片适量 | |
麦香玉米的做法，共3个步骤
1/3. 将玉米蒸熟，牛奶燕麦一同煮像煮燕麦粥
2/3. 燕麦煮粥，可以用搅拌机搅成糊
3/3. 玉米上刷上一层牛奶燕麦糊，放入微波炉，蒸1分钟，再取出再刷燕麦糊，蒸2分钟即可
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吃玉米100克，热量196千卡
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