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百合绿豆粥

百合绿豆粥

An小沫

An小沫

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夏天到了,绿豆粥必不可少
主料
百合35克绿豆适量糯米300克
适量冰糖13.6克

百合绿豆粥的做法,共8个步骤

百合绿豆粥的做法图解1

1/8. 需要准备的物料有百合、绿豆、糯米,冰糖、水

百合绿豆粥的做法图解2

2/8. 物料需要浸泡一个小时左右,因为绿豆本身就有点硬

百合绿豆粥的做法图解3

3/8. 之后把所有东西放进去,加入水,盖上盖子

百合绿豆粥的做法图解4

4/8. 开始炖(ps.因为我的是炖锅,比较慢哈!)

百合绿豆粥的做法图解5

5/8. 炖的过程中需要不断搅拌,以免粘锅

百合绿豆粥的做法图解6

6/8. 亲们,不好意思!不小心糯米放多了。只能电饭煲煮了

百合绿豆粥的做法图解7

7/8. 一定要不停的搅拌喔!现在可以放入冰糖啦

百合绿豆粥的做法图解8

8/8. 这样就完成了,可以放冰箱喔!

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营养信息

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  • 百合绿豆粥热量1709 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质31.1 克
  • 碳水化合物281.1 克
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