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百合绿豆粥

百合绿豆粥

冷太太

冷太太

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夏日必不可少的避暑降温养生粥、
天气太热、食欲下降、米饭实在难以下咽、中午熬点绿豆粥、在做几个葱油饼[查找我的菜谱就有哦]、和冰镇以后的绿豆粥搭配起来真是大快人心啊、一定要跟家人多吃哦、
主料
绿豆适量
辅料
百合半个冰糖适量

百合绿豆粥的做法,共3个步骤

百合绿豆粥的做法图解1

1/3. 绿豆、百合洗净放清水、按下煮饭键、[不爱吃苦味的少放些]

百合绿豆粥的做法图解2

2/3. 煮至绿豆壳全部飘起来、烂一点最好喝了、

百合绿豆粥的做法图解3

3/3. 把锅心用布包住端出、加入适量冰糖、搅拌至融化、放入冰箱冷冻拿出开喝、

小窍门

本人特别怕吃苦、所以把百合煮烂一些、让绿豆和百合融合在一起、然后放冰糖、冷藏、这样口感很好。也不会苦啦、
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营养信息

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  • 百合绿豆粥热量530 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物62 克
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