| 主料 | ||
| 薏米30克 | 百合6克 | 绿豆20克 |
| 辅料 | ||
| 清水适量 | ||
薏米百合绿豆粥的做法，共6个步骤
1/6. 将薏米，绿豆清洗干净，提前浸泡在锅内。‘最好是头一天晚上就泡上’
2/6. 将干百合放入清水中浸泡。
3/6. 将锅放入火上，大火烧开。
4/6. 改成小火再煮10分钟。
5/6. 煮到绿豆裂开时。
6/6. 加入百合，大火煮5分钟即可。
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营养信息
详细信息>>- 薏米百合绿豆粥热量184 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质37.6 克
- 碳水化合物171.9 克
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