| 主料 | ||
| 海苔一张 | 寿司饭1.5碗 | 寿司香菇丝、淹渍瓠瓜条各100克 |
| 小黄瓜1\4长条 | ||
花寿司的做法，共1个步骤
1/1. 将寿司饭铺在海苔上，排入其余原料后卷起，即可切片排盘。
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| 主料 | ||
| 海苔一张 | 寿司饭1.5碗 | 寿司香菇丝、淹渍瓠瓜条各100克 |
| 小黄瓜1\4长条 | ||
1/1. 将寿司饭铺在海苔上，排入其余原料后卷起，即可切片排盘。
吃海苔100克，热量177千卡
相当于练武术13分钟消耗的热量...
吃小黄瓜100克，热量15千卡
相当于体能训练3分钟消耗的热量...
吃寿司100克，热量143千卡
相当于摘水果48分钟消耗的热量...
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