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银耳红枣汤

银耳红枣汤

陈小萌

陈小萌

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主料
银耳5朵红枣6颗枸杞若干
冰糖4块

银耳红枣汤的做法,共6个步骤

1/6. 发银耳,浸泡3小时以上(我泡了5个小时不到)

2/6. 将红枣洗净去核,枸杞洗净

银耳红枣汤的做法图解3

3/6. 将泡好的银耳入锅煮半小时

银耳红枣汤的做法图解4

4/6. 倒入红枣枸杞继续小火炖煮半小时

银耳红枣汤的做法图解5

5/6. 加入冰糖(根据个人口味,我喜欢甜一点的)继续煮至冰糖融化后,再慢炖10分钟至浓稠

银耳红枣汤的做法图解6

6/6. 出锅啦

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营养信息

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  • 银耳红枣汤热量1117 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质27.1 克
  • 碳水化合物298.5 克
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