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咖喱牛腩饭

咖喱牛腩饭

M茶蜜豆喵

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觉得很奇怪啊,就是有时候会突然间冒出一种想法:啊,好想吃咖喱啊!然后就一定要吃到才会安心
主料
牛腩200克胡萝卜1根土豆1大个或2小个
咖喱块3块洋葱半个酱油适量
适量料酒适量

咖喱牛腩饭的做法,共9个步骤

咖喱牛腩饭的做法图解1

1/9. 准备材料

咖喱牛腩饭的做法图解2

2/9. 肉大的话稍微改一下刀

咖喱牛腩饭的做法图解3

3/9. 冷水里放些姜片和葱段去腥,肉飞水备用

咖喱牛腩饭的做法图解4

4/9. 蔬菜改刀

咖喱牛腩饭的做法图解5

5/9. 起锅热油,下洋葱煸出香味,下牛肉翻炒

咖喱牛腩饭的做法图解6

6/9. 加蔬菜翻炒,加适量料酒,盐和酱油炒出香味

咖喱牛腩饭的做法图解7

7/9. 加水没过食材,大火至沸腾后转小火炖40分钟

咖喱牛腩饭的做法图解8

8/9. 加入咖喱块,开大火收汁至浓稠,不断搅拌,以防粘锅

咖喱牛腩饭的做法图解9

9/9. 成品

小窍门

蔬菜可以切的比肉大一些,因为同样的时间肉小一些容易烂,蔬菜大一些煮的时间长也不会碎掉。还有就是在这里推荐用日本产的咖喱块,比百梦多要弄一些,买不到的话建议两种咖喱块混合或者加一些咖喱粉。

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营养信息

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  • 咖喱牛腩饭热量917 千卡
  • 脂肪9.84 克
  • 蛋白质44.21 克
  • 碳水化合物74.24 克
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