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咖喱牛腩饭

咖喱牛腩饭

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主料
牛腩300克土豆1个胡萝卜1个
紫洋葱1个
辅料
泰国咖喱1袋1茶勺大葱一根
1块椰浆粉(或椰浆)适量

咖喱牛腩饭的做法,共11个步骤

咖喱牛腩饭的做法图解1

1/11. 蔬菜洗好备用

咖喱牛腩饭的做法图解2

2/11. 这是我用的椰浆粉和咖喱粉

咖喱牛腩饭的做法图解3

3/11. 牛腩洗净切麻将块冷水下锅,葱姜拍碎放入锅中一起煮开,直到脏沫全部出来关火,温水把牛腩冲洗干净。

咖喱牛腩饭的做法图解4

4/11. 牛腩入砂锅,重新放入姜片,大葱,和适量的水大火煮开,小火慢炖1.5小时,放盐再炖半小时。

咖喱牛腩饭的做法图解5

5/11. 炖牛腩期间,把菜切好备用,土豆切好泡冷水以免氧化发黑。这时可以蒸米饭了!我用的泰国香米哦~

咖喱牛腩饭的做法图解6

6/11. 炒锅放入适量油,先下入胡萝卜翻炒,再下入土豆块和和洋葱、牛腩翻炒均匀。兑入炖牛腩的汤没过食材即可。

咖喱牛腩饭的做法图解7

7/11. 锅开之后倒入椰浆粉(或椰浆,不喜欢可以不放,量按照自己的口味为准)。搅匀盖锅盖转小火炖30分钟。

咖喱牛腩饭的做法图解8

8/11. 放入咖喱一整袋轻轻搅拌均匀,大火开盖煮10分钟。(我放的是黄咖喱,不辣,我和妈妈都爱吃点辣,所以我自己加了一根小米椒和一根杭椒,辣椒也可不放,依照个人口味)。

咖喱牛腩饭的做法图解9

9/11. 关火出锅啦!!(汤汁建议收1/3就可以了,因为关火冷却后会变的更黏稠,咖喱汤汁拌饭很好吃哦~收太多就没的拌饭咯)

咖喱牛腩饭的做法图解10

10/11. 泰国香米放入小碗拍紧扣入盘中,芝麻些点缀,咖喱牛腩摆放周围开吃吧!!!这盘是我的吼吼吼~

咖喱牛腩饭的做法图解11

11/11. 这盘是妈妈的!

小窍门

开始煮牛肉一定要冷水下锅哦~ 砂锅煮好的牛肉汤千万别倒掉,用来煮咖喱牛腩美味啊,比清水炖的香!

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营养信息

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  • 咖喱牛腩饭热量1164 千卡
  • 脂肪9.84 克
  • 蛋白质36.31 克
  • 碳水化合物35 克
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