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自发豌豆苗

自发豌豆苗

ANN2011

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现在喜欢在自家阳台种种小菜苗,一来可以美化环境,二来成熟了还可以安全美美自家人的胃,真是一举两得啊!
主料
干豌豆适量清水适量

自发豌豆苗的做法,共7个步骤

自发豌豆苗的做法图解1

1/7. 豌豆用水泡发一晚。

自发豌豆苗的做法图解2

2/7. 将泡发好的豌豆沥干水放入漏篮里。

自发豌豆苗的做法图解3

3/7. 漏篮下放一小盆以便接水,初期将豆子放在黑暗处,早、晚淋一次水,使其发芽,每天盆底的水需倒掉,不然水质会发臭,影响豆苗生长。

自发豌豆苗的做法图解4

4/7. 大概三天豆根开始长出绿色的豆苗,就可以将培育豆苗的盆放在阳台上见光生长。

自发豌豆苗的做法图解5

5/7. 四--五天,小绿苗慢慢长高,水份仍然早晚淋一次。

自发豌豆苗的做法图解6

6/7. 一星期后就可以采摘了。

自发豌豆苗的做法图解7

7/7. 剩下的根茎如果没有完全腐烂,还可以继续发绿豆苗哦!

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营养信息

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  • 自发豌豆苗热量294 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质7.4 克
  • 碳水化合物21.2 克
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