| 主料 | ||
| 排骨500克 | 冬瓜1000克 | 玉米一根 |
| 盐适量 | ||
玉米冬瓜排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 冬瓜和玉米洗净切块
2/4. 排骨冷水下锅煮至沸腾后捞出（就是焯水）
3/4. 把材料全部扔进瓦煲，加入开水，大火煮沸后改小火慢慢煮
4/4. 两小时后就可以喝啦
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营养信息
详细信息>>- 玉米冬瓜排骨汤热量1694 千卡
- 脂肪21.6 克
- 蛋白质24.7 克
- 碳水化合物39.2 克
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吃排骨汤
吃玉米100克，热量196千卡
相当于洗衣服91分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于读书203分钟消耗的热量...
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