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松鼠鱼

松鼠鱼

晓明同学

晓明同学

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主料
桂鱼或草鱼一条番茄沙司100克香菜10克

松鼠鱼的做法,共7个步骤

松鼠鱼的做法图解1

1/7. 把草鱼从中间剖开,分成两半,

2/7. 取出鱼骨

3/7. 把鱼肉切成菱形状(鱼皮不割开)

4/7. 粘水后拍上淀粉和生粉。(7:3)

5/7. 六至七成油温炸熟捞出来,放入盘子

6/7. 在锅中放入油一点,番茄沙司一点,如果只有番茄酱要加糖,放一丁点盐(一丁点就可以)

7/7. 搅拌均匀浇在鱼上

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营养信息

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  • 松鼠鱼热量114 千卡
  • 脂肪0.29 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物33.41 克
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