大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
煮毛豆

煮毛豆

烟火味道

烟火味道

11309人浏览
分享到:
收藏(661)
夏季吃煮毛豆是一件从小就欢喜的事情,看电视、吹风扇、吃煮毛豆,现在也很幸福。
煮毛豆虽然简单,但是还是有一些可以改良简化的环节。
另外值得一提的是毛豆是高能量蔬菜,不能吃太多。生的毛豆放在冰箱里冷藏可以保存几天,一旦煮熟了即便冷藏也很容易变质,所以一次不要做太多。
主料
毛豆250克
辅料
20克五香粉5克

煮毛豆的做法,共4个步骤

煮毛豆的做法图解1

1/4. 把毛豆洗净(250g/一人份),用剪刀剪掉毛豆尾端带梗的部分(为了能使豆子更好入味,传统上是两端都剪,但经验证明剪一端就足够了)

煮毛豆的做法图解2

2/4. 剪好的毛豆,加20g盐,加冷水(没过豆子就好了),腌制1小时

煮毛豆的做法图解3

3/4. 将腌好的毛豆放入煮锅,加冷水煮(注意此时不必加任何调料,加了也是浪费,时间短基本不入味)水,沸腾后3分钟关火出锅

煮毛豆的做法图解4

4/4. 沥干水的毛豆加入5g五香粉(很省吧)拌匀。可以享用了。

小窍门

只加少量五香粉就可以了,太多的调料会掩盖毛豆本身的香味。
点赞(9210)
分享到:
收藏(661)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

煮毛豆的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11309人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 煮毛豆热量328 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物10.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看