| 主料 | ||
| 老豆腐200克 | 毛豆一把 | |
毛豆豆腐的做法，共2个步骤
1/2. 老豆腐切厚块加水盐煮开去豆腥，捞起沥干用厨房纸吸干水分
2/2. 小火煎至两面金黄。捞起另外放，一勺肉糜一把豆子刚刚煎豆腐的油锅煸炒，下郫县豆瓣酱一勺，酱油一点点，水一勺下煎好的豆腐，煮到水分干，下点糖麻油，起
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| 主料 | ||
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1/2. 老豆腐切厚块加水盐煮开去豆腥，捞起沥干用厨房纸吸干水分
2/2. 小火煎至两面金黄。捞起另外放，一勺肉糜一把豆子刚刚煎豆腐的油锅煸炒，下郫县豆瓣酱一勺，酱油一点点，水一勺下煎好的豆腐，煮到水分干，下点糖麻油，起
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于滑冰12分钟消耗的热量...
吃毛豆100克，热量131千卡
相当于做头发131分钟消耗的热量...
吃老豆腐100克，热量81千卡
相当于健身操17分钟消耗的热量...
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