| 主料 | ||
| 番茄一个 | 毛豆50克 | 豆腐一盒 |
| 辅料 | ||
| 蒜末一点点 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
番茄毛豆豆腐汤的做法，共2个步骤
1/2. 先把番茄切成六等份，把豆腐切好大概2cm*2cm左右的大小
2/2. 锅里倒入油，把切好的蒜沫放油里炒香后，放入番茄和毛豆，翻炒下，再放豆腐，加水，开了之后再炖个十分钟左右放调料就行了。
小窍门
再没好的时候 不能提前放盐，不然的话毛豆不会烂了！
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吃番茄100克，热量20千卡
相当于拖地板6分钟消耗的热量...
吃毛豆100克，热量131千卡
相当于刷牙66分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于高抬腿10分钟消耗的热量...
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