| 主料 | ||
| 银耳100克 | 桃胶15克 | 雪燕5克 |
| 冰糖适量 | ||
雪耳桃花泪的做法，共2个步骤
1/2. 这是所有浸泡后的材料、加入没过材料的水炖30分钟、起锅前加入适量冰糖
2/2. 成品图！（浓稠甜滑的糖水、润泽肌肤哟）
小窍门
银耳泡几个小时就好啦、桃胶和雪燕最好浸泡24小时、中途多换几次水去除杂质！
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营养信息
详细信息>>- 雪耳桃花泪热量786 千卡
- 脂肪1.65 克
- 蛋白质17.42 克
- 碳水化合物202.3 克
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吃冰糖100克，热量397千卡
相当于滑冰57分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于买东西67分钟消耗的热量...
吃桃胶100克，热量175千卡
相当于推举58分钟消耗的热量...
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