| 主料 | ||
| 大米一大勺 | 皮蛋两枚 | 火腿200克 |
| 香葱一棵 | ||
皮蛋瘦肉粥的做法，共4个步骤
1/4. 大米洗净，熬成粥
2/4. 火腿、皮蛋切碎备用
3/4. 粥快熬制好时，放入火腿、皮蛋、盐、葱碎熬制十分钟
4/4. 成品
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| 主料 | ||
| 大米一大勺 | 皮蛋两枚 | 火腿200克 |
| 香葱一棵 | ||
1/4. 大米洗净，熬成粥
2/4. 火腿、皮蛋切碎备用
3/4. 粥快熬制好时，放入火腿、皮蛋、盐、葱碎熬制十分钟
4/4. 成品
吃火腿100克，热量104千卡
相当于固定脚踏车15分钟消耗的热量...
吃香葱100克，热量30千卡
相当于太极拳8分钟消耗的热量...
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于冰上掷石游戏50分钟消耗的热量...
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